Wracając do pytania z tytułu – budowanie mięśni nie powoduje przyrostu wagi w takim sensie, w jakim zwykle to rozumiemy. Wręcz przeciwnie – mięśnie to tkanki, które zużywają dużo energii, więc nawet gdy ich nie używasz, spalają kalorie w spoczynku. To prawie jak spełnienie marzeń!