Codzienny fitness sprawia, że stajesz się bardziej elastyczny i zrównoważony oraz pomaga złagodzić przewlekłe bóle głowy. Fitness to sport polegający na ćwiczeniach. W sporcie fitness można używać przyrządów do rozwijania lub wzmacniania ciała, ale można też wzmacniać ciało bez użycia sprzętu.